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脸上长痘可吃哪些水果改善？
疾病：痤疮提问于 2025-03-16 21:29 -
病情描述：
脸上长痘可吃哪些水果改善？
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回答1
脸上长痘时，苹果、橙子、草莓、香蕉、猕猴桃等水果是不错的选择。 1. 苹果：富含果胶，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少因毒素堆积引发的痘痘问题。 2. 橙子：含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能增强皮肤抵抗力，促进皮肤新陈代谢，有助于痘痘的恢复。 3. 草莓：草莓中的多种维生素和矿物质，能滋养肌肤，改善皮肤的油脂分泌，对痘痘肌肤有一定的调理作用。 4. 香蕉：富含膳食纤维，可调节肠胃功能，保持大便通畅，避免因便秘导致痘痘加重。 5. 猕猴桃：维生素含量高，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，对痘痘留下的痘印也有一定的淡化作用。 这些水果能从不同方面对痘痘肌肤起到改善作用，但仅靠吃水果不能完全治愈痘痘。若痘痘问题严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。
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