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肾虚型脱发，中医有哪些调理妙招？
疾病：肾虚提问于 2025-03-16 21:29 -
病情描述：
肾虚型脱发，中医有哪些调理妙招？
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回答1
肾虚型脱发是因肾虚致精血不足，毛发失养而脱落。中医调理妙招有中药调理、针灸治疗、推拿按摩、饮食调养、生活方式调整等。 1. 中药调理：可选用六味地黄丸、金匮肾气丸、七宝美髯丹等，能补肾益精，改善脱发状况，但需遵医嘱。 2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位，如肾俞穴、关元穴、足三里等，调节身体经络气血，促进头发生长。 3. 推拿按摩：按摩头皮能促进血液循环，可用手指指腹轻揉头皮，每次10 - 15分钟，每天1 - 2次。 4. 饮食调养：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，还有核桃、枸杞等，有补肾作用。 5. 生活方式调整：保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，增强体质，保持心情舒畅。 肾虚型脱发的中医调理需综合进行，多种方法配合使用。中药、针灸、推拿、饮食和生活方式调整都对改善肾虚型脱发有帮助，但要坚持调理。若脱发严重，应及时到正规医院中医科就诊。
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