-
三七粉对改善睡眠是否有效果？
疾病：食疗提问于 2025-03-12 21:26 -
病情描述：
三七粉对改善睡眠是否有效果？
-
回答1
三七粉对改善睡眠可能有一定作用，主要与其含有的成分、对神经系统的调节、对血液循环的影响、缓解疼痛以及抗疲劳等因素有关。 1. 成分作用：三七粉中含有的多种活性成分，如三七皂苷等，可能对神经系统有一定调节作用，有助于放松神经，从而改善睡眠。 2. 调节神经：能调节神经系统的功能，使神经系统处于相对平衡的状态，减少因神经紧张、焦虑等导致的失眠。 3. 促进循环：可促进血液循环，保证大脑等重要器官的血液供应，改善脑部的营养状况，为良好睡眠提供基础。 4. 缓解疼痛：对于因身体疼痛而影响睡眠的情况，三七粉具有一定的止痛作用，能减轻疼痛不适，利于入睡。 5. 抗疲劳：具有抗疲劳的功效，可缓解身体的疲劳感，使人更容易进入放松的睡眠状态。 虽然三七粉在一定程度上可能有助于改善睡眠，但每个人的体质和睡眠问题的原因不同，其效果也存在差异。如果睡眠问题严重，不能仅依赖三七粉，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
-
- 徐云生 主任医师 中医科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝...
-
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
