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日常如何补充营养降低重度贫血危害？
疾病：贫血提问于 2025-03-12 02:15 -
病情描述：
日常如何补充营养降低重度贫血危害？
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回答1
日常营养补充降低重度贫血危害，可从摄入含铁食物、补充维生素、摄入蛋白质、食用含铜食物、使用补血药物等方面入手。 1. 摄入含铁食物：铁是制造血红蛋白的关键原料，可多吃动物肝脏、瘦肉、豆类等，促进血红蛋白合成，改善贫血。 2. 补充维生素：维生素C能促进铁的吸收，可多吃橙子、草莓、猕猴桃等；维生素B12和叶酸参与造血，可通过食用肉类、蛋类、绿叶蔬菜等补充。 3. 摄入蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，补充足够蛋白质可提供造血原料，可选择牛奶、鱼类、蛋类等。 4. 食用含铜食物：铜能促进铁的吸收和利用，可适量吃坚果、海鲜等含铜食物。 5. 使用补血药物：可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物，提升血红蛋白水平。 日常通过合理的营养补充，能在一定程度上降低重度贫血的危害。但重度贫血情况较为严重，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，遵循专业医生的治疗建议。
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