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上班族肌酐高，不吃肉能改善吗？
疾病：提问于 2025-03-09 21:43 -
病情描述：
上班族肌酐高，不吃肉能改善吗？
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回答1
上班族肌酐高，不吃肉或许有帮助，主要是因为肉类代谢会产生肌酐、减轻肾脏负担、利于控制体重、减少尿酸生成、改善代谢指标等。 1. 肉类代谢产生肌酐：肉类含有大量蛋白质，在体内代谢后会产生肌酐，不吃肉可减少外源性肌酐来源。 2. 减轻肾脏负担：肾脏负责排泄肌酐，减少肉类摄入，能降低肾脏排泄肌酐的压力。 3. 利于控制体重：很多上班族因久坐、饮食不健康易肥胖，不吃肉能控制热量摄入，避免肥胖加重肾脏负担。 4. 减少尿酸生成：肉类尤其是红肉，会使尿酸生成增加，不吃肉可减少尿酸生成，避免尿酸结晶损害肾脏。 5. 改善代谢指标：不吃肉可改善血糖、血脂等代谢指标，对肾脏功能有积极影响。 不吃肉对上班族肌酐高有一定改善作用，但不能完全依赖此方法，还需结合其他措施。若肌酐持续异常，应及时到正规医院肾内科就诊。
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