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人流后不复查，运动康复需注意什么？
疾病：人流后妇科病提问于 2025-03-09 21:32 -
病情描述：
人流后不复查，运动康复需注意什么？
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回答1
人流后不复查进行运动康复，需注意运动时间、运动强度、运动类型、身体反应和营养补充等。 1. 运动时间：人流后身体需要恢复，不宜过早运动，一般建议至少休息2周后再逐渐开始运动。 2. 运动强度：初期应选择低强度运动，如散步、瑜伽等，随着身体恢复再慢慢增加强度。 3. 运动类型：避免剧烈的跳跃、奔跑等运动，可选择温和的有氧运动和舒缓的拉伸运动。 4. 身体反应：运动过程中要密切关注身体反应，若出现腹痛、阴道出血等不适，应立即停止运动。 5. 营养补充：运动康复期间要保证充足的营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。 人流后不复查进行运动康复时，要从多方面加以注意，遵循循序渐进的原则，确保运动安全和身体恢复。若身体出现异常，应及时就医。
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