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压力大导致的梦游如何自我判断？
疾病：提问于 2025-03-07 01:49 -
病情描述：
压力大导致的梦游如何自我判断？
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回答1
压力大易梦游，可通过睡眠状态、醒来反应、睡眠环境变化、他人反馈、记忆情况等方面自我判断。 1. 睡眠状态：观察入睡后是否会突然坐起、行走，动作是否机械、呆滞。 2. 醒来反应：早上醒来后，是否感到疲倦、困惑，对夜间发生的事毫无印象。 3. 睡眠环境变化：查看睡眠环境是否有异常，如物品位置变动、门窗状态改变等。 4. 他人反馈：询问同屋居住者，是否看到夜间有异常行为。 5. 记忆情况：回忆自己是否有过在陌生地方醒来，却不记得如何到达的经历。 通过以上多方面综合判断，能初步了解是否存在压力大引发的梦游情况。若怀疑有梦游现象，可进一步记录睡眠情况，必要时寻求专业医生帮助。
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