枸杞子菊花茶可能成为未来养生新宠,与其清肝明目、滋补肝肾、增强免疫、抗氧化、改善睡眠等功效有关。 1. 清肝明目:菊花和枸杞子都对眼睛有益,菊花能疏散风热、清肝泻火,枸杞子可滋补肝肾之阴,二者搭配能缓解眼睛疲劳、干涩,保护视力。 2. 滋补肝肾:枸杞子归肝、肾经,能滋补肝肾;菊花也有一定的滋养肝肾作用,适合肝肾阴虚者饮用。 3. 增强免疫:枸杞子富含枸杞多糖等营养成分,能提高机体免疫力;菊花中的黄酮类化合物也有一定免疫调节作用。 4. 抗氧化:二者都含有抗氧化物质,如菊花中的类黄酮、枸杞子中的胡萝卜素等,能清除自由基,延缓衰老。 5. 改善睡眠:枸杞子和菊花的组合有一定的安神作用,能缓解焦虑、紧张情绪,从而改善睡眠质量。 综上所述,枸杞子菊花茶具有多种养生功效,且饮用方便,符合现代人对健康养生的追求,因此未来有可能成为养生新宠。不过,饮用时也应根据个人体质适量饮用。
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