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日常营养如何助力子宫肌瘤术后更快适合同房？
疾病：子宫肌瘤提问于 2025-03-07 01:47 -
病情描述：
日常营养如何助力子宫肌瘤术后更快适合同房？
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回答1
日常营养助力子宫肌瘤术后更快适合同房，可从补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、铁元素等方面入手。 1.补充蛋白质：蛋白质是细胞修复和再生的重要原料，术后可多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于身体恢复。 2.摄入维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，能促进伤口愈合，可多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 3.补充矿物质：钙、锌等矿物质对身体恢复也很重要，牛奶、坚果等食物富含这些矿物质，可适当食用。 4.增加膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，可多吃全谷类、蔬菜等富含膳食纤维的食物。 5.补充铁元素：子宫肌瘤手术可能会导致失血，适当补充铁元素可预防贫血，可选择动物肝脏、红枣等含铁丰富的食物。 通过合理的营养补充，能促进子宫肌瘤术后身体的恢复，从而更快适合同房。但需注意，具体的营养方案应根据个人情况制定，如有疑问，可咨询营养科医生。
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