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轻度脑梗后压力大，哪3招可轻松应对？
疾病：脑梗提问于 2025-03-05 21:54 -
病情描述：
轻度脑梗后压力大，哪3招可轻松应对？
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回答1
轻度脑梗后压力大，可通过心理调节、康复训练、药物辅助等方式应对。心理调节能改善情绪，康复训练促进身体恢复，药物辅助缓解不适。 1. 心理调节：可与家人朋友交流，分享感受，释放压力；也可参加社交活动，扩大社交圈，转移注意力。 2. 康复训练：制定合理的康复计划，如进行肢体运动、语言训练等，逐步恢复身体功能，增强自信心。 3. 药物辅助：遵医嘱使用改善脑循环的药物，如血塞通、银杏叶片、丹参片等，有助于缓解脑梗症状，减轻心理负担。 4. 生活调整：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 5. 饮食管理：遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。 轻度脑梗后压力大是常见现象，通过心理调节、康复训练和药物辅助等方法，能有效缓解压力，促进身体恢复。若情况严重，建议及时就医。
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