人流后子宫恢复不好可通过生活护理、饮食调理、适当运动、药物治疗、定期复查等方式防治。 1. 生活护理:保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,注意个人卫生,保持外阴清洁,一个月内禁止性生活和盆浴。 2. 饮食调理:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等,促进身体恢复。 3. 适当运动:在身体允许的情况下,可进行适量运动,如散步、瑜伽等,促进血液循环,利于子宫恢复。 4. 药物治疗:可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、产妇康颗粒等药物,促进子宫收缩和恢复。 5. 定期复查:人流后需定期到医院复查,通过超声检查了解子宫恢复情况,若有异常及时处理。 人流后子宫恢复不好会影响女性健康,需重视防治。通过生活护理、饮食调理、适当运动、药物治疗和定期复查等多方面措施,可促进子宫恢复。若出现异常情况,应及时就医。