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9个月宝宝适合的3种高钙辅食有哪些？
疾病：提问于 2025-03-02 11:11 -
病情描述：
9个月宝宝适合的3种高钙辅食有哪些？
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回答1
适合9个月宝宝的3种高钙辅食有鸡蛋羹、豆腐泥、牛奶燕麦糊等。 1. 鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质和钙等营养元素。制作时将鸡蛋打散，加入适量温水搅拌均匀，过滤掉浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水开后放入锅中蒸8 - 10分钟即可。鸡蛋羹质地软嫩，容易被宝宝消化吸收。 2. 豆腐泥：豆腐是很好的钙来源。把豆腐洗净，切成小块，放入锅中煮熟，然后用勺子压成泥状。可以根据宝宝的口味，加入少量的蔬菜泥增加口感和营养。 3. 牛奶燕麦糊：燕麦含有丰富的膳食纤维，牛奶富含钙。先将燕麦用清水浸泡一段时间，然后加入适量的水煮熟，再倒入牛奶搅拌均匀，煮至浓稠即可。牛奶燕麦糊既能补钙，又能为宝宝提供饱腹感。 这些高钙辅食能为9个月宝宝补充钙质，促进其骨骼发育。在制作辅食时，要确保食材新鲜、卫生，根据宝宝的消化情况合理喂养。
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