坐高铁耳朵疼的早筛可关注耳部症状、气压变化感受等,应对措施有吞咽动作、耳部按摩、药物治疗、就医检查、预防准备等。 1. 早筛方面,留意耳部是否有闷胀感、轻微疼痛,乘坐高铁时对气压变化是否异常敏感,若有这些情况需警惕耳朵疼发生。 2. 吞咽动作,在高铁气压变化时,可通过吞咽口水、嚼口香糖等方式平衡中耳与外界气压,缓解耳部不适。 3. 耳部按摩,轻轻按压耳屏,做耳部周围的按摩,促进耳部血液循环,减轻疼痛。 4. 药物治疗,若疼痛较严重,可遵医嘱使用酚甘油滴耳液、氧氟沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液等药物。 5. 就医检查,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊,排查是否有耳部疾病。 6. 预防准备,乘坐高铁前可了解气压变化知识,提前做好心理准备,也可佩戴耳塞等减轻气压影响。 坐高铁耳朵疼通过早筛可提前发现并采取应对措施。一般可先自行采用吞咽、按摩等方法缓解,若症状严重需药物治疗或就医检查。做好预防准备也能减少耳朵疼的发生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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