政策助力下,女性肾虚健康教育刻不容缓,与女性生理特点、生活压力、不良习惯、忽视症状和缺乏知识有关。 1. 女性生理特点:女性有经、带、胎、产等特殊生理过程,易出现气血不足,累及肾脏,引发肾虚。 2. 生活压力:现代女性工作和生活压力大,长期精神紧张、焦虑,影响内分泌,加重肾脏负担。 3. 不良习惯:熬夜、过度节食、缺乏运动等不良生活习惯,损伤肾脏精气,导致肾虚。 4. 忽视症状:女性对肾虚症状不了解,出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状时,未意识到是肾虚,延误治疗。 5. 缺乏知识:大众对女性肾虚认识不足,健康教育缺失,使女性不能正确预防和治疗肾虚。 鉴于这些因素,加强女性肾虚健康教育十分必要。通过教育,可提高女性对肾虚的认识,改善生活习惯,预防和治疗肾虚。常见治疗肾虚的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等,用药需遵医嘱。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院