远离脑梗死亡风险可通过健康生活方式、控制基础疾病、定期体检等方法。健康生活方式包括合理饮食、适度运动等;控制基础疾病需积极治疗高血压、高血脂、高血糖;定期体检能早发现问题并干预。 1. 健康生活方式:保持均衡饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,减少高脂肪、高盐、高糖食物摄入。适度进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少150分钟。戒烟限酒,避免熬夜,保持规律作息。 2. 控制基础疾病:高血压患者可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物控制血压;高血脂患者可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等药物调节血脂;高血糖患者可使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物控制血糖。 3. 定期体检:定期进行身体检查,包括血压、血脂、血糖、心电图、脑部血管超声等检查,以便及时发现潜在的健康问题,并采取相应的治疗措施。 通过采取健康生活方式、控制基础疾病和定期体检等方法,可有效降低脑梗的发生风险,远离脑梗死亡风险。但需注意,用药应遵医嘱。
脑梗死、脑梗塞是同一种疾病,但发病原因不同。
脑梗塞患者应该注意改...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
专家指出,这跟天气变化有很大的关系。当气温骤降的时候,特别是气温下降10℃,脑中风...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
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刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院
脑梗塞主要有以下症状和特点:
一般是突然起病,常开始于一侧上肢体,...
刘承勇 主任医师 南方医科大学第三附属医院