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安眠药和褪黑素在助眠上有何不同？
疾病：安眠药成瘾提问于 2024-12-04 18:26 -
病情描述：
安眠药和褪黑素在助眠上有何不同？
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回答1
安眠药和褪黑素在助眠原理、适用人群、副作用、起效时间和使用注意事项等方面存在差异。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.助眠原理：安眠药主要通过抑制中枢神经系统来诱导睡眠；褪黑素则是调节人体的生物钟，促进睡眠。 2.适用人群：安眠药适用于严重失眠患者；褪黑素更适合生物钟紊乱、轻度睡眠障碍者。 3.副作用：安眠药可能导致依赖性、头晕、乏力等；褪黑素相对较安全，少数人会有头痛、嗜睡。 4.起效时间：安眠药一般起效较快；褪黑素相对较慢。 5.使用注意事项：安眠药需严格遵医嘱，避免长期使用；褪黑素不宜过量服用。 总之，在选择使用安眠药或褪黑素时，应根据自身睡眠状况，并在医生指导下合理选择。
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