上班族易患肾病的习惯包括:长期憋尿、饮水不足、频繁熬夜、高盐饮食、滥用药物等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。 1.长期憋尿:尿液长时间滞留在膀胱内,易滋生细菌,细菌逆行感染可引发肾盂肾炎等肾脏疾病。 2.饮水不足:肾脏代谢需要足够的水分,如果水分摄入不足,会影响肾脏的正常代谢功能,增加肾脏负担。 3.频繁熬夜:打乱人体生物钟,影响身体的正常代谢和修复,导致免疫力下降,肾脏易受损。 4.高盐饮食:过多的盐分会导致血压升高,加重肾脏的过滤负担,长期如此易损伤肾脏。 5.滥用药物:如非甾体抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林)、某些抗生素(如庆大霉素、链霉素)等,不合理使用可能造成肾脏损伤。 总之,上班族要养成良好的生活习惯,关注肾脏健康。定期进行体检,如尿常规、肾功能检查等,早发现早治疗。
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谢帕莎 副主任医师 中山大学附属第六医院
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谢帕莎 副主任医师 中山大学附属第六医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院
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史伟 主任医师 广东省人民医院