养肾护肾可以适当多吃一些水果,如桑葚、黑枣、葡萄、荔枝、猕猴桃、香蕉、龙眼、榴莲、樱桃、火龙果等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。 1.桑葚:富含维生素、矿物质等营养成分,对肾脏有一定的滋养作用。 2.黑枣:能补中益气、补肾养胃。 3.葡萄:具有补气血、益肝肾的功效。 4.荔枝:能补脾益肝、理气补血、温中止痛,对肾脏有益。 5.猕猴桃:含有丰富的维生素 C 和多种矿物质,有助于增强肾脏功能。 6.香蕉:富含钾元素,可调节体内电解质平衡,减轻肾脏负担。 7.龙眼:有益气补血、安神定志的作用,对肾有好处。 8.榴莲:有强身健体、滋阴补阳的功效。 9.樱桃:能补充营养,对肾脏的正常功能有一定维护作用。 10.火龙果:具有抗氧化、促进代谢的作用,间接保护肾脏。 总之,适当食用这些水果对养肾护肾有一定帮助,但不能完全依赖水果来治疗肾脏疾病。如果肾脏出现问题,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗和调理。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院