血压 145/95mmHg 处于轻度升高范围,但是否严重需综合多种因素判断,包括年龄、基础疾病、生活方式、家族病史、其他心血管危险因素等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。 1. 年龄:年轻人出现这种血压值,可能提示存在不良生活习惯或潜在疾病;而老年人因血管弹性下降,血压稍高可能相对常见,但也需关注。 2. 基础疾病:若本身患有糖尿病、高血脂、冠心病等,这种血压值可能加重病情,增加心脑血管疾病风险。 3. 生活方式:长期高盐饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒、长期精神紧张等不良生活方式会影响血压控制。 4. 家族病史:有高血压家族史的人群,出现这种血压值更要警惕,可能更容易发展为持续高血压。 5. 其他心血管危险因素:如肥胖、高尿酸血症等,与这种血压值共同作用,会加大心血管损害风险。 总之,血压 145/95mmHg 虽不算很高,但不能忽视。建议改善生活方式,如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅。同时密切监测血压,必要时就医,在医生指导下评估是否需要药物治疗。常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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