高血压患者适量食用花生有一定好处,如补充营养、改善心血管功能等。但过量食用可能产生不利影响,如增加血脂、影响血压控制等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。 1. 营养补充:花生富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,能为身体提供能量和营养支持。 2. 改善心血管:其中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,对心血管健康有益。 3. 控制食用量:过量食用花生会摄入过多脂肪,导致血脂升高,加重高血压病情。 4. 注意食用方式:尽量选择原味花生,避免高盐或高糖加工的花生制品。 5. 个体差异:不同高血压患者对花生的耐受程度不同,需根据自身情况调整。 总之,高血压患者可以吃花生,但要注意适量,并结合自身病情和饮食整体情况进行合理安排。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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