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保持良好的心态也是补回精气的重要因素吗？
疾病：提问于 2024-04-24 15:18 -
病情描述：
保持良好的心态也是补回精气的重要因素吗？
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回答1
中医认为注意人体的整体健康，调节睡眠，做好心理平衡是重要的健康方式。心理的调节对于保持良好的精神状态是至关重要的，他要求我们平时要缓解压力，平衡情绪，增强抵抗力，从生活饮食运动等多方面进行调节，平时还要注意适当的锻炼身体，增强体质，并且注意均衡饮食，调整好作息作息一定要有规律。
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回答2
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