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你好我想问一下我最近一个月每天早上只吃两个包子中午吃拌面皮，
疾病：提问于 2023-05-31 07:18 -
病情描述：
你好我想问一下我最近一个月每天早上只吃两个包子中午吃拌面皮，晚上吃泡面或者是米线都是速食食品对健康会有什么危害吗？
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回答1
你的食物中看，认为是没有瘦肉和蔬菜水果，所以长期下去会导致营养缺乏和贫血的，所以对身体危害很大的，所以建议早早上加上鸡蛋，牛奶，中午加上100克肉类，200克蔬菜，下午加上100克水果，这样才能避免贫血和营养缺乏的。平时需要合适的饮食，预防各种个疾病的发生。
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