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怎么才能让肉变紧致
疾病：皮肤松弛症提问于 2021-08-26 18:22 -
病情描述：
女，37岁，感觉自己身材皮肤松弛越来越严重了，肉特别的松，怎么才能让肉变紧致？
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回答1
让肉变紧致可以通过平时的运动，还有饮食来调理。多做仰卧起坐、慢跑、转呼啦圈、俯卧撑等运动，能够使局部皮肤变得特别紧致，还会预防体内出现脂肪堆积的情况，坚持一段时间，能够使局部皮肤变得特别紧致。饮食上可以多吃一些含维生素C和胶原蛋白比较丰富的食物，会起到很好的辅助作用。
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