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产后恢复运动都有哪些项目？
疾病：产后风提问于 2022-01-07 17:03 -
病情描述：
产后康复有哪些项目
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回答1
产后坐月子内主要以休息为主，适当做些运动，比如走走等。等出月子后再做康复运动，比如练产后瑜伽、产后健身操、闭气提臀缩阴运动等促进身体恢复。但运动量及运动程度需要逐渐增加，以自身能承受的程度为准。产后饮食上适当增加营养，促进身体加快恢复，提高奶水分泌。
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