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什么减肥方法最快最有效呢？皮肤松弛不严重呢
疾病：皮肤松弛症提问于 2021-12-28 22:19 -
病情描述：
什么减肥方法最快最有效呢？皮肤松弛不严重呢
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回答1
减肥的关键在于饮食跟运动，的建议是饮食为主，运动为辅。饮食上可以多吃含纤维素的食物，另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律，不要过于节食。运动上可以选择像跳绳，跑步这样的方式。减肥最关键的在于你的毅力，只要你有心并坚持下去就会看到效果。
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