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脾虚便秘肝郁的人人可以偶尔吃燕麦吗？
疾病：脾虚泄泻提问于 2021-12-23 19:10 -
病情描述：
便秘可以吃燕麦吗？
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回答1
便秘可以吃燕麦的，燕麦片营养丰富，其独特的水溶性纤维可延长食物在胃内停留时间，推迟小肠对淀粉的消化吸收，有饱腹感，能持久稳定地提供能量，燕麦高含量的膳食纤维，还能促进胃肠蠕动，改善便秘，从而起到滑肠通便排毒养颜的功效。
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