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练瑜伽对预防心肌梗死有好处吗？
疾病：心肌梗死提问于 2021-12-17 20:16 -
病情描述：
病情描述：前段时间患上了心肌梗死，治疗了很久以后，我的病情缓解一直不是很明显，女儿推荐我练练瑜伽，我想知道练瑜伽对预防心肌梗死有好处吗？
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回答1
练瑜伽对心脏有好处，可以在一定程度上预防心梗。瑜伽属于有氧运动，可以保持健康，使人放松。还可以促进血液循环，加快代谢，提高心脏机能，从而有效减少心脏疾病的发生，烟花冠心病的恶化。心肌梗死病人做瑜伽时应选择慢动作，且时间不宜过长，20-30min即可，防止劳累。练瑜伽同时可以减少心血管危险因素的发生率，如调节血压、血糖、血脂等。
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