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吃什么缓解产后便秘？
疾病：产后风提问于 2021-12-10 07:36 -
病情描述：
病情描述：这几天在月子里，已经好几天没有排便了，平时也没有少喝水，婆婆最近做了一些清淡的食物但是也没有排便，不知道再吃点什么有利于排便，吃什么缓解产后便秘？
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回答1
产后容易出现便秘的症状，主要与活动比较少，加上这个期间，大多高蛋白的食物摄入比较多有关，所以这个阶段需要减少蛋白质的食物，增加蔬菜类的食物，可以多吃菠菜，大白菜，同时也需要适当的增加活动，有助于刺激肠蠕动，必要时也可以应用外用的开塞露，有助于润肠通便，可以缓解便秘的症状。
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