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产后如何预防便秘的发生？
疾病：产后风提问于 2021-12-09 19:11 -
病情描述：
病情描述：看自己的宝妈群里，很多人都说女人生完小孩都会便秘，这个每个人都会得的吗？还是可以预先防范的？不知道有没有什么办法可以防止产后便秘的发生。
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回答1
您好！产后不一定会便秘的，您可以在产后顺时针揉按肚脐和小腹部，既有利于子宫恢复，也有利于肠道蠕动功能恢复，如果是顺产，产后三天，即可下床在室内走动走动，活动量循序渐进。饮食预防可以多吃蔬菜水果，多喝水，多吃杂粮粥，平时可以每晚睡前喝点含有乳酸菌的饮品；同时还要养成定时排便的好习惯。
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