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已有有高血压危险如何预防？
疾病：高血压提问于 2021-12-03 16:45 -
病情描述：
年龄:39性别:男病情描述:体检时测血压140/90医生说当心高血压你想解决什么问题：没吃过药，平时注意什么？如饮食等方面，如何预防高血压？伴随症状:睡眠:正常大小便:正常精神:正常饮食:正常体重:正常生育:是
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回答1
你好根据你说的情况你可以注意一下几条意见建议:注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟
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