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在夏天饮食方面，怎样的搭配才更利于健康呢
疾病：提问于 2021-10-19 17:09 -
病情描述：
在夏天饮食方面，怎样的搭配才更利于健康呢？
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回答1
你好，夏天的饮食要偏清淡，由于高温出汗，会造成身体缺水的情况，尽量选择清淡的食物，多吃蔬果补充维生素，也可以增强抵抗力，适量的牛奶，蛋类或者肉类都可以适量进食，但是要避免油腻及辛辣刺激的食物。建议合理的营养搭配，有助于身体的健康，希望能帮助你！
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