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女人来月经吃什么好
疾病：食疗提问于 2021-09-14 21:37 -
病情描述：
要都来月经几天，很不方便，而且整个人很虚的样子，也没什么食欲，睡也睡不好，可能才会导致身体差吧，那么来月经期间，吃什么可以补身子的，或是比较有利身体恢复的呢
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回答1
根据你的情况描述月经期要注意多喝温水，保持大便通畅，可以多吃一些利于经水之行的食物，如红糖牛奶当归桂圆，还可以多吃些豆类鱼类等高蛋白食物，以补充经期流失的营养素，可以适当的做一些瑜伽体操拉伸的运动，促进血液循环，避免太过劳累。
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- 吕红梅 副主任医师 妇产科 佳木斯市妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：妇科常见病、妊娠期合并症、并发症的诊治，...
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