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肩周炎和骨刺平时自己该怎样治疗和保养？
疾病：骨质增生提问于 2021-09-10 15:26 -
病情描述：
肩周炎和骨刺平时自己该怎样治疗和保养？？我在小的时候学习不好，所以毕业后一直没找到好的工作，就跟着装修队搞些装修，做点杂活，感觉挺苦挺累的，最近总觉得肩膀特别疼，关节有时咯吧作响，用手摸肩膀的时候好像有点鼓起来的感觉，到了晚上睡觉都疼，去医院检查过了，说是肩周炎，还有骨刺。。患了肩周炎和骨刺平时自己要如何治疗和保养呢？
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回答1
你的这种情况应该是由于生活习惯不良造成的。平时过度劳累造成肌肉韧带的损伤，出现肩关节炎的问题，而关节面的磨损会导致骨质增生的出现，也就是骨刺，需要减少患侧关节的使用，减少劳累，局部进行按摩，烤电理疗，必要时可以注射糖皮质激素封闭处理，多注意休息，
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