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老年人降血压吃啥食物
疾病：高血压提问于 2021-08-10 16:24 -
病情描述：
女，年龄59岁，母亲有轻微的降血压，不知道她该吃些什么，老年人降血压吃啥食物？
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回答1
老人降血压一般吃些含有膳食纤维以及维生素的食物比较好，比如橙子以及香蕉或者是火龙果和芹菜以及苦瓜等。这些食物当中所含有的纤维素和维生素相对比较丰富，不仅不会对血压造成影响，同时有一定的降低血压的效果，另外也可以适量的吃些西兰花或者是各种瘦肉，并且保持清淡的饮食习惯。
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