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晚上经常熬夜吃什么好
疾病：食疗提问于 2021-08-10 16:14 -
病情描述：
晚上经常熬夜吃什么好
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回答1
晚上经常熬夜吃豆类食品或者维生素高的水果比较好。经常熬夜会损伤人体很多器官，出现内分泌失调、排毒功能紊乱，黑眼圈加重等症状，所以在饮食上要以清淡为主，不可吃过于辛辣刺激以及高糖高脂食物。应该多吃胡萝卜、开心果、 核桃仁等食物，注意休息，避免熬夜。
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- 刘玉龙 副主任医师 中医科 黑龙江中医药大学附属第二医院 (三级甲等) 擅长：中西医各科病科疾病的诊断与治疗。
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