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骨盆前倾纠正的方法有哪些
疾病：提问于 2021-08-03 10:41 -
病情描述：
骨盆前倾纠正的方法有哪些
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回答1
患者可以通过锻炼竖脊肌、髂腰肌、腹肌、臀大肌等部位来纠正骨盆前倾症状。其中对于髂腰肌的训练可以通过拉伸运动来进行，患者采取单膝跪地的方法，一条腿向前伸展，上身保持直立，腰背部要挺直，前腿的膝盖不超过脚尖。因为大部分骨盆前倾患者都存在竖脊肌和髂腰肌过紧的现象，通过这几个部位的训练可以得到改善。
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