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网球肘的自我康复手法有哪些
疾病：网球肘提问于 2021-07-20 12:23 -
病情描述：
网球肘的自我康复手法有哪些
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回答1
网球肘的自我康复手法有：
1、伸腕肌牵拉康复法。患者在做这个康复训练的时候，只要保持正常呼吸就可以。训练的时候需要先把手上的手臂伸直，然后把手指尖向下，保持手背向前，用另一只手轻轻往后拉伸手上的手背。
2、屈腕抗组康复法。这种方法是把受损的手臂往上不断抬起，通过训练肌肉来缓解病情的。-
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