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女性深蹲的好处有哪些
疾病：提问于 2021-06-01 10:05 -
病情描述：
女性深蹲的好处有哪些
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回答1
女性深蹲的好处有以下几个方面:
第一，坚持经常做深蹲运动，可以锻炼膝盖以及腿部的肌肉，促进下肢血液循环，有利于保护膝盖。
第二，多做深蹲运动，可以促进腹部的血液循环到心肺，促进心肺功能，同时可以调整呼吸均匀。
第三，经常做深蹲运动，还可以提高骨密度，强化骨骼。
所以，有机会可以多做深蹲运动。-
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