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上夜班，睡眠不足，头发有点秃，皮肤干燥粗糙
疾病：皮肤干燥提问于 2021-05-31 20:42 -
病情描述：
上夜班，睡眠不足，头发有点秃，皮肤干燥粗糙
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回答1
经常睡眠不足，睡眠不规律的话，容易出现体内内分泌失调，精神不振，皮肤干燥等一些状况，这种情况最好的方法是有规律的睡眠，调整体内的生物钟，改善内分泌的情况，平时还要注意适当的补充 B族维生素并且均衡饮食，多吃一些富含维C的水果蔬菜，适当的锻炼身体，增强体质。
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回答2
是睡眠不足，长时间熬夜就会导致内分泌失调，气血不足的症状，可以服用益气养血口服液等药物配合生发胶囊，平时注意多用生姜水洗头，避免精神压力过大和熬夜。
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