备孕之前要做好以下几点:
1、双方到医院生殖科进行全面体检,是否有传染病、生殖系统疾病。
2、备孕期间保持心情舒畅,戒烟、忌酒,吃点叶酸预防胎儿神经管畸形。
3、不要熬夜,不要过度劳累,不要接触有害气体、化学物质。
4、在排卵期多同房,怀孕几率比较大。
5、多吃蔬菜水果、荤素搭配,最好在春秋季节怀孕,瓜果蔬菜比较多。
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