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跑步几天小腿变粗了怎么办？
疾病：提问于 2021-05-11 10:24 -
病情描述：
跑步几天小腿变粗了怎么办？
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回答1
跑步以后小腿变粗，可以采取以下方法解决：
1、近期不要进行腿部运动，比如跑步、打球、爬山，跳高等。
2、不要长期久坐，避免静脉回流不好引起腿部变粗。
3、晚上可以用热水泡泡脚，改善腿脚血液循环，可以按摩小腿肚部位，促进肌肉松弛，一般半个月左右就可以缩小。-
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