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备孕吃什么好
疾病：提问于 2021-04-20 16:48 -
病情描述：
备孕吃什么好
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回答1
备孕期间的女性可以多吃一些富含叶酸的食物，比如胡萝卜、菠菜等，补充体内的叶酸含量，有效预防胎儿出现神经管畸形。还要多吃富含铁质以及维生素矿物质的食物，比如红枣、动物内脏、新鲜蔬菜和水果、豆制品等。另外，也可适当吃一些含优质蛋白的食物，比如鸡肉、羊肉、牛肉等。
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