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腹部脂肪厚怎样减掉？
疾病：提问于 2021-04-13 15:32 -
病情描述：
腹部脂肪厚怎样减掉？
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回答1
减掉腹部脂肪首先要改善饮食结构，日常生活中不要吃一些高热量或者高脂肪的食物，比如说炸鸡或者是烧烤等。另外还可通过系统的锻炼来达到减脂肪的目的，比如可进行仰卧起坐或者跳绳等简单的运动，还可通过瑜伽的方式来放松身心。腹部脂肪不是一朝一夕能减掉的，重点是要坚持。
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