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吃哪些食物对头发好？
疾病：提问于 2021-04-13 13:59 -
病情描述：
吃哪些食物对头发好？
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回答1
多吃含有铁元素的矿物质食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、核桃仁、花生仁等食物，可以促进头发的生长，能补充身体的营养成分，当时头顺变得顺滑，并且能防止脱发的产生。也可以多吃动物的肝脏、带鱼、牛奶、海鲜等食物，都能满足头发所需的营养。平时避免熬夜。
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- 刘玉龙 副主任医师 中医科 黑龙江中医药大学附属第二医院 (三级甲等) 擅长：中西医各科病科疾病的诊断与治疗。
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