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脱发严重吃什么食物最好
疾病：脱发提问于 2020-05-06 13:20 -
病情描述：
脱发严重吃什么食物最好？
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回答1
医生建议：补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充维生素E女性脱发吃什么好，补充维生素E很重要，因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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回答2
医生建议： 1、多吃富含维生素B6的食物，维生素B6调剂脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食品有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。2、遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食品，维生素A关于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食品有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
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回答3
病情分析：你好！脱发多和自身免疫力或情绪压力或甚至内分泌等因素有关。指导意见：根据上述所述症状建议切应从日常饮食作息情绪精神压力等方面调节为宜，可内服复方甘草酸苷片和维生素B6。
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