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如何预防黄褐斑
疾病：黄褐斑提问于 2020-04-22 13:57 -
病情描述：
黄褐斑
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回答1
1、尽可能寻找病因，并做相应处理。2、保持心情舒畅，避免过分忧虑，勿过度疲劳，要有足够的睡眠，并配合适当的体育锻炼。3、可多食含有维生素C和维生素E的食物，因为维生素C可减少色素的生成，维生素E能减少色素沉着。如含维生素C的白菜、雪里蕻、柠檬、苹果、西红柿、冬瓜、白萝卜、芒果等。含维生素E的花生米、莴苣、瘦肉、黄芽菜、蛋糕等。应尽量少吃酱油、酱菜、虾、蟹、烟、酒、咖啡等。4、应尽量避免日光直射，外出时应用太阳伞或太阳帽，从事野外工作或外出旅游，应涂防晒霜、防晒油膏。5、合理选用化妆品，勿使用无商标、无生产厂家及易过敏，有不良反应的产品，勿盲目应用一些虚假广告推荐的脱色剂。
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