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在跑步机上跑步要注意事项有哪些?
疾病：提问于 2020-03-17 20:28 -
病情描述：
跑步机使用注意事项
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回答1
在跑步机上进行跑步运动活动主要的注意事项为要选择合适的速度来进行，以免产生有摔倒的情况，同时在进行运动之前要做好肌肉的牵拉以及热身活动，以免在运动过程当中出现有肌肉拉伤的问题，导致疼痛的症状。要注意选择合适的环境，以免由于室内缺氧的原因在运动过程当中产生有头晕的症状。
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