献血前需做好多方面准备,包括饮食、作息、身体状况、药物使用及个人卫生等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.饮食调整:献血前一天和当天应以清淡饮食为主,避免高脂、高蛋白食物,如油炸食品、肉类等。
2.充足睡眠:献血前一晚应保证充足睡眠,避免熬夜。
3.避免服药:一周内未服用阿司匹林等影响凝血功能的药物。
4.身体状况:确保自身健康,无发热、感冒、咳嗽等疾病。
5.个人卫生:献血前应清洁手臂,保持干净。
6.心理准备:放松心情,避免紧张焦虑。
做好这些准备,能让献血过程更顺利,保障献血者自身健康,也能提高血液质量。
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