打鼾是一种常见现象,其原因多样,包括肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不当等。花椒泡水喝治疗打鼾并无科学依据。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.肥胖:体重过重会导致颈部脂肪堆积,压迫气道,引起打鼾。控制体重,加强锻炼有助于改善。
2.气道结构异常:如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等,可能阻塞气道引发打鼾,需手术矫正。
3.鼻部疾病:鼻炎、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅,易引发打鼾,可使用鼻用糖皮质激素等药物治疗。
4.咽部疾病:扁桃体肥大、腺样体肥大等,可通过手术切除改善。
5.睡姿不当:仰卧时舌根后坠易打鼾,侧卧可缓解。
打鼾原因复杂,治疗方法因病因人而异。若打鼾严重影响生活,应及时就医,明确原因,采取针对性治疗。
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张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院