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身体湿气很重吃什么食物好？
疾病：提问于 2020-03-27 22:17 -
病情描述：
身体湿气很重吃什么食物好
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回答1
身体湿气重首先要少吃湿气重的食物，比如说橘子、芒果等，生冷的食物也不宜多吃，少让自己长时间接触或者浸泡在冷水里，注意保暖。可以遵医嘱服用祛湿的中药进行调理，如茯苓、苍术、芡实、厚朴、佩兰、藿香、陈皮，煲水饮用。平时饮食上以清淡为主，可以使用莲子、薏米、红豆、白扁豆煮粥食用，有利于改善体质。长时间调理下来，会有一定的除湿气效果。
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